Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

JOOGA JA MEDITAATIO

 

Jooga ja meditaatio palveluita tarjotaan ryhmä- tai henkilökohtaisena palveluna.

RITA SAARI

Ohjaajana toimii yksi Helsingin parhaimmista tai ehkä jopa paras ohjaaja, Rita Saari. Hän on toiminut jo vuosia Pääkaupunkiseudulla jooga ja meditaatio ohjaajana monilla eri estraadeilla. Hän pitää tunteja säännöllisesti kuntosaleilla, kristityille kristilistäjoogaa ja ikäihmisille liikkuvuutta ja kehon tunnetta parantavaa joogaa.

Lisätietoja Ritasta löytää hänen kotisivulta www.ritalovesyoga.com

RAUHARAUHA

 

 

 

 

 

 

 

 

NAUTI

Menetyvä yritys tarvitsee hyvinvoivia yksilöitä, jotka kukoistavat töissä.

Ritalla on kyky luoda lämmin ja mukava ilmapiiri henkilöiden ympärille hänen positiivisen auransa ja iloisen olemuksen, elämän asenteen ja persoonansa avulla.

Jooga opettaa läsnäolon taitoa, kehon ja mielen hallintaa sekä antaa työkaluja, joilla vähentää stressiä ja jännitystä. Jooga antaa lisää voimaa ja tasapainoa. Jooga vie kohti kokonaisvaltaista harmoniaa ja mielihyvää kehon ja mielen välillä.

YRITYSJOOGA sisältää diplomin ja valokuvia tilaisuudesta

Eri paketteja:     aloituspaketti, laji tutuksi

                             teemajooga, yrityksen mukainen rentojooga

                             flowjooga

 Yrityspaketti rakennetaan aina yhdessä yrityjsen kanssa ja se sisältää ruokailun.

YRITYSMEDITAATIO, sisältää diplomin ja valokuvia tilaisuudesta.

Meditaatiossa tehdään yksinkertaisia hengitysharjoituksia, meditaatio- ja kehon tietoisuusharjoituksia. Ohjauksessa keskitytään mielen hallintaan ja kykyä asettua hiljaisuuteen. Meditaatiossa opetellaan kokemaan rentoutta ja levollisuutta kehossa ja mielessä. Tavoitteena on löytää löytää sisäinen harmonia ja rauha työkiireiden keskellä-

 

MEDITAATIO KUVAT RITA

 

RETRIITTI

Rita voi suunnitella yrityksille vaikka viikonlopun työhyvinvointipaketin sisältäen täydenpalvelun ruokailut ja liikuntapalvelut yrityksen tai ryhmän tarpeiden mukaisesti.

Tomtebo tarjoaa ainutlaatuiset puitteet keskellä Helsinkiä täydellisessä hiljaisuudessa ja rauhassa nauttia yhteisestä ajasta ilman aikaa vievää matkustelua pois kotoa-

HENKILÖKOHTAINEN JOOGAOPETUS

Ensimmäinen tunti 80€/h

Seuraavat tunnit 60€/h

10 kertaa kesäjoogakortti 500€

TYKY-PAKETTI

Jooga- ja Meditaatio-osio on luonnollinen osa yrityksen tykypäivää.

Suunnitellan yhdessä TYKY-paketti 4h tai 8h paketti-

JOOGAKOULU kerran kuussa kesällä (kesä-syyskuu 4 kertaa)

Mikäli kiinnostusta löytyy niin kerran kuukaudessa pidetään 120 min joogakoulu, missä opetetaan joogan oikeita tekniikoita ja menetelmiä henkilökohtaisen opetuksen avulla.

Hinta 80€/henkilö. Ryhmään mahtuu mukaan 16 henkilöä. Sisältää virkistysjuomat.